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運動神経が良くないと出来ない?
技がメインのダンス?というイメージを持つ方もいらっしゃると思いますが、易しいステップから丁寧に指導していきます!階段を踏んで技にも挑戦していきましょう!完璧じゃなくていい。一緒にチャレンジして楽しく踊りましょう!初めての方大歓迎です!
「ブレイキング」または「b-boying/b-girling」としても知られるブレイクダンスは、1970 年代にニューヨークのブロンクスで出現したストリート ダンスのスタイルです。
全体として、ブレイクダンスは幅広い身体的、精神的、社会的利点を提供し、運動と芸術的表現の優れた形態となっています.
メリット、効果 | |
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1 | 体力の向上: ブレイクダンスは、スピン、フリップ、ジャンプなどのさまざまな動きを伴う高強度の身体活動です。 筋力、敏捷性、柔軟性、持久力が必要なため、全体的な体力の向上に役立ちます。 |
2 | 自信を高める: ブレイクダンスには多くの練習と献身が必要であり、新しい動きやテクニックを習得することは、自信を大きく高めることができます. さらに、聴衆の前で演奏することは、自尊心と自信を築くのにも役立ちます。 |
3 | 創造性を高める: ブレイクダンスは、ダンサーが創造性と個性を披露できるようにする芸術的表現の一形態です。 ダンサーが新しい動きを探求し、独自のスタイルを開発することを奨励します。 |
4 | 社会的つながりを促進する: ブレイクダンスはグループやクルーで行われることが多く、コミュニティや帰属意識を高めることができます。 また、さまざまなバックグラウンドを持つ他のダンサーと出会い、つながる機会を提供します。 |
5 | ストレスを軽減する: 他の身体活動と同様に、ブレイクダンスはストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善するのに役立ちます. 溜まったエネルギーと緊張を解放する、楽しく魅力的な方法です。 |
「Breakin'」を担当させていただきます。小学1年〜一般の方まで幅広くレッスン受講できます!
完璧じゃなくて良い。
一緒にチャレンジを楽しんでいきましょう!
ダンスがはじめてという方もお気軽にご参加ください!