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形にとらわず自由に表現できるため感受性・柔軟性を重視したダンスです。自分らしさを存分に表現して楽しみましょう!
ジャズ ダンスは、20 世紀初頭にアメリカのアフリカ系アメリカ人コミュニティで生まれた人気のダンス形式です。 シンコペーションのリズム、複雑なフットワーク、即興が特徴です。
全体として、ジャズダンスは、体力を向上させ、自信を高め、創造性を高め、協調性とバランスを改善し、自己表現のはけ口を提供するための楽しくてやりがいのある方法を提供します.
メリット・効果 | |
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1 | 体力の向上: ジャズ ダンスは、心肺持久力、筋力、柔軟性の向上に役立つ高度な身体活動です。 ジャズダンスに含まれる絶え間ない動きとジャンプは、カロリーを燃焼させ、体の調子を整えるのに役立ちます. |
2 | 自信を高める: ダンサーは複雑でやりがいのある動きを優美かつ容易に行う必要があるため、ジャズ ダンスには多くの自信と自信が必要です。 ダンサーがより熟練し、自分の能力に自信を持つようになると、自尊心と自信も高まります。 |
3 | 創造性を高める: ジャズ ダンスは、ダンサーが動きを通じて創造的に自分自身を表現できるようにする即興ダンス形式です。 ダンサーは、さまざまなリズム、スタイル、テクニックを試して、独自のジャズ ダンス スタイルを作成できます。 |
4 | コーディネーションとバランスの向上: ジャズ ダンスには、コーディネーションとバランスを必要とする複雑なフットワークと複雑な動きが含まれます。 ジャズ ダンスの練習は、ダンサーのコーディネーション、バランス、空間認識の向上に役立ちます。 |
5 | 自己表現のはけ口を提供します: ジャズ ダンスは、ダンサーが動きと音楽を通じて自分自身を表現することを可能にします。 感情表現とストレス解消のためのセラピーのはけ口となります。 |
チアダンスは4歳〜、JAZZクラスは幅広い年齢層の方に楽しんで頂いております!身体を柔らかくしたい方にもオススメです!是非お気軽に体験にいらして下さい♪