【初めての方へ】

ダンスはドーパミンやセロトニンの分泌を促し、多幸感をもたらすことが多くの研究で明らかになっており、ダンスは精神上の健康を良好にしてくれる効果があると期待を寄せられています。

ダンスを通して目標を達成したり、自己表現の手段を身につけることで、自分自身への信頼が持てるようになります。また、自分を表現できる方法を身につけられるので、心の中に溜まっていた感情もダンスで発散することが可能です。

仲間と励まし合いながらダンスをすることで孤独感から解消されますし、ダンス仲間を得ることで、心身に良い影響を与えます。仲間とのつながりができると、よりダンスが楽しくなり更に効果が高まって行きます。